Resep Cara Membuat Bakso Bakar Kecap

Nyami bakso-bakso hehehe, Artikel tentang bakso yang akan saya coba ulas dibawah ini bukan bakso yang biasanya mudah kita jumpai dijajanan kuliner lo. 

Ya, Resep dan cara membuat makanan yang satu ini (bakso bakar) memang tidak seperti biasanya (agak unik), pasalnya bakso yang sering kita jumpai, mungkin berkuah dengan mie namun kali ini Info kesehatan akan mencoba mengulas tentang cara membuat bakso bakar.

Resep Cara Membuat Bakso Bakar Kecap

Dalam proses pembuatan bakso ini memerlukan dua tahap pemprosesan yaitu dengan cara merebus  pentol bakso seperti halnya merebus bakso pada umunya, kemudian dilanjutkan dengan membakar bakso yang sudah dibuat seperti sate (Bakso yang sudah ditusuk-tusuk ketusuk sate).

Bakso bakar biasanya mudah kita jumpai di penjual nasi kucing/angkringan, penyajian bakso bakar juga sudah tidak memerluakan bahan mie kuning ataupun mie putih/bihun, dan sebagai gantinya biasanya penjual menyajikannya dengan sambal kacang, acar timun dan kaldu rasa sapi.

Selain membeli ditukang angkringan anda juga bisa membuat bakso bakar ini sendiri dirumah lo. Nah dari pada kita keburu ngiler pengen mencoba resep ini heheheh, langsung saja kita masuk kepembahasan utama mengenai resep dan cara membuatbakso bakar Kecap plus-plus dibawah ini:

Bahan-bahan dasar yang harus anda persiapkan:

• Tepung sagu dengan ukuran berat 50 Grm
• Daging sapi dengan berat 500 Grm (biar lebih cepat daging sapi yang sudah dicincang halus yah)
• Air bersih secukupnya (air ini berfungsi untuk proses pemasakan pentol bakso pertama)
• Telur ayam cukup 1 butir saja

Bahan-bahan yang harus anda persiapkan untuk dijadikan bumbu bakso bakar (Dihaluskan):

• Garam dapur beryodium secukupnya
• Merica Halus satu sendok makan
• Pala Halus sekitar ½ sendok teh saja
• Bawang putih seperlunya (sesuai selera)
• Kaldu padat dengan farian rasa kaldu sapi, ¼ sendok teh

Bahan olesan:

• Margarin dan kecap manis

Bahan-pelengkap saat bakso bakar akan disajikan:

• Siapkan acar timun
• Siapkan juga lontong, jika tidak ada lontong bisa diganti dengan ketupat
• Dan yang terakhir sambal kacang

Tahap atau proses akhir pembuatan bakso bakar :

1. Langkah pertama, Campur semua bahan dasar untuk membuat bakso dan bahan bumbu yang sudah dihaluskan, kecuali air.
2. Aduk bahan hingga rata dan banting-banting adonan sampai dipegang terasa lembut.
3. Setelah adonan lembut, bentuklah sesuai selera anda, tapi lazimnya pentol bakso ya bulet-bulet heheh, masak mau dibuat kotak, bukan pentol bakso dong namanya :D bercanda.
4. Masak air di panci secukupnya, sambil menunggu adonan selesai dibentuk.
5. Setelah selesai dibentuk dan air sudah mendidih, masukan bakso kedalam air rebusan tadis ampai matang ( biasanya matangnya bakso bisa dilihat jika sudah mulai terapung berarti bakso sudah matang)
6. Angkat Bakso dari panci kemudian tiriskan terlebih dahulu.
7. Ambil tusuk sate lalu masukan bakso kedalam tusuk sate.
8. Bakar bakso diatas bara api sampai matang kecoklatan, dan sambil dibolak balik dikasih olesan mentega dan kecap manis.
9. Setelah bakso berubah warna kuning angkat dan sajikanlah dengan bahan pelengkap tadi.
10. Tara bakso bakar plus-plus siap untuk disantap

Demikianlah resep makanan kali ini jika terdapat salah dalam penulisan kata, atau kurang lengkap saya mohon maaf, selamat mencoba dan semoga berhasil (^_^)

Selain resep makanan diatas anda juga bisa membaca artikel resep kuliner seperti dibawah ini: 

• Cara membuat kue nastar enak dan mudah
• Cara membuat ice cream rasa coklat
• Cara membuat Puding buah
• Dan resep membuat donat empuk dan enak

Cara Diet Sehat Baik dan Benar

Cara diet sehat yang baik dan benar untuk dikerjakan. Badanideal sering terbentur dengan adanya kegemukan ataupun kekurusan. Bagi mereka yang kurus, mereka akan berupaya semaksimal mungkin untuk menggemukkan badan dan mendapatkan berat badan ideal.

Dan bagi mereka yang memiliki masalah kesehatan “Gemukan/Obesitas” mereka akan mencari cara untuk menurunkan berat badan-nya. Baik itu dengan cara alami atau dengan cara bantuan medis/obat. 

Cara Diet Sehat Baik dan Benar

Karena judul diatas adalah cara diet sehat yang baik dan benar, kali ini saya tidak akan membahas cara menggemukan badan, melainkan khusus cara menurunkan berat badan dengan diet sehat yang baik dan benar . 

Dan bagi anda yang ingin membaca panduan menambah berat badan silahkan anda bisa membacanya secara lengkap pada artikel: Cara menggemukan badan secara alami.

Baiklah, berikut ini adalah beberapa pembahasan mengenai cara diet sehat yang baik dan benar yang bisa anda kerjakan dirumah masing-masing:

1. Buat Catatan Target

Hal pertama yang penting dan harus anda lakukan adalah mempersiapkan catatan target dan menu makan sehat sehari-hari yang akan anda konsumsi. Catatan ini juga bisa diartikan sebagai jadwal makan yang terperinci, dan baik.

2. Kurangi Konsumsi Makanan Yang Mengandung Gula

Nah bagi anda yang menginkin cara diet sehat usahakan jauhi makanan yang banyak mengandung gula. Baik makanan ringan ataupun makanan seperti kue-kuean yang banyak mengandung gula. Kenapa anda harus menjauhi gula?? Hal ini bertujuan agar anda sedikit demi sedikit mengurangi lemak yang masuk dalam tubuh.

3. Konsumsi Makanan Yang banyak Mengandung Serat

Salah satu cara sehat untuk diet sehat adalah dnegan mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung serat tinggi, anda dapat membaca beberapa buah yang mengandung serat tinggi pada artikel: buah-buahan untuk diet sehat.

4. Mengkonsumsi Air Putih yang Cukup

Mengkonsumsi air putih itu harus cukup, jangan berlebih dan jangan kurang. Karena jika kurang tubuh akan kekurangan cairan, namun jika berlebihan juga bisa membahayakan kesehatan anda sendiri. Jadi belajarlah hidup sehat dengan mengonsumsi air putih 8 gelas besar setiap harinya.

Read: 10 Manfaat Air Putih yang sangat baik untuk kesehatan

5. Makan yang Teratur

Saat anda sedang diet, makan harus tetaplah dijalankan, dan usahakan jam makan tersebut teratur. Karena menurut saya sendiri, cara diet yang hanya menganjurkan tidak makan dalam beberapa jam atau ada jangka waktunya itu tidak benar.

Jadi usahakan makan tetap 3 kali dalam sehari, namun hindari kebiasaan ngemil, makan terlalu banyak dan makan-makanan yang mengandung lemak dankarbohidrat tinggi. “makan secukupnya” sesuai sabda rusol “makananlah sebelum kau lapar dan berhentilah sebelum kau kenyang”

6. Olahraga Yang teratur

Jika anda ingin berat badan menjadi ideal dengan melakukan diet alami, usahakan anda menyempatkan diri untuk olahraga baik pagi mapun sore hari, olahraga yang bisa anda lakukan adalah semua olahraga yang bisa menurunkan lemak “jalan jalan, jogging, bersepda, lari-lari kecil dll. Jika anda jogging gunakanlah jaket parasut agar lemak yang keluar dari dalam tubuh lebih banyak

Read: 

1. Manfaat Olahraga Yoga untuk kesehatan
2. Manfaat Renang Untuk kesehatan tubuh
3. 6 Olahraga Mengecilkan Perut Buncit 

Oke sekian info kali ini semoga bisa mengispirasi dan bermanfaat, selamat mencoba dan menjalankan cara diet yang baik dan benar, semoga berat badan ideal yang anda inginkan dapat segera tercapai aamiiiiin.

Thanks atas waktunya mengunungi blog ini, jika bermanfaat mohn bantu like dan share via tombol-tombol yang ada disamping kiri halaman hehe.

Cara Mengatasi Bibir Kering Dan Pecah-pecah

Bibir kering dan pecah-pecah adalah salah satu tanda tubuh kekurangan asupan makanan yang banyak mengandung mineral/cairan, selain itu bibir kering juga bisa mingindikasikan seseorang itu sering merokok.

Selain mengganggu penampilan, bibir yang kering juga bisa menyebabkan penyakit “ khususnya penyakit sariawan dan panas dalam”. Nah untuk anda yang sekarang ini lagi mengalami masalah bibir kering dan pecah-pecah, sebenarnya banyak cara untuk mencegah bahkan menghilangkan masalah tersebut.

Cara Mengatasi Bibir Kering Dan Pecah-pecah

Dan berikut adalah beberapa cara yang wajib untuk anda coba ketika bibir anda sedang pecah-pecah dan kering: semoga bermanfaat dan silahkan praktekan cara mengatasi bibir kering dan pecah-pecah ini dirumah masing-masing.

Menggunakan Mentega

Adanya kandungan asam lemak pada mentega, membuat bahan makanan ini bermanfaat baik untuk mengatasi masalah bibir kering dan pecah pecah anda. Untuk caranya sendiri bisa dibilang sangat mudah, karena anda hanya dituntuk untuk mengoleskan mentega ke bibir secara tipis dan merata.

Memanfaatkan khasiat Madu Alami

Bahan alami yang selanjutnya yang patut untuk anda coba adalah madu. Khasiat yang terkandung dalam madu ini selain membuat bibir anda menjadi lebih lembab, bibir anda akan terlihat lebih merah dan tak pucat/hitam lagi.

Untuk caranya sendiri adalah sebagi berikut:

• Siapkan madu murni secukupnya
• Oleskan pada area bibir kering anda secara tipis dan merata
• Diamkan sampai kering dan basuhlah

Read: Manfaat madu untuk kecantikan wajah dan bibir s3ksi anda

Memperbanyak Konsumsi Air putih

Seperti yang sudah dijelaskan diatas, bahwa bibir kering dan pecah-pecah itu disebabkan kurangnya asupan cairan/mineral kedalam tubuh. Nah untuk itu cukupi kebutuhan minum air putih anda agar bibir kembali lembab dan ta kering lagi.

Read: 10 manfaat tersembunyi air putih untuk kesehatan tubuh anda

Mengkonsumsi buah yang mengandung Vitamin C

Biasanya seseorang yang mengalami bibir pecah-pecah itu kekurangan cairan dan vitamin C. jadi usahakan bila anda sedang mengalami bibir pecah-pecah konsumsilah buah-buahan yang banyak mengandung vitamin C.

Read: Manfaat Vitamin C untuk kesehatan tubuh

Memanfaatkan Khasiat Buah Tomat

Buah yang satu ini memang terkenal akan kandungan dan manfaatnya baik itu untuk kesehatan tubuh maupun untuk bahan perawatan tubuh alami. Dan salah satumanfaat yang menarik dari buah tomat adalah dapat mengatasi kulit kering anda. Utnuk caranya sendiri adalah sbb:

• Siapkan buah tomat segar yang sudah matang
• Iris buah tipis tipis
• Gunakan irisan buah tomat ini untuk memijat bagian bbir anda secara merata
• Lakukan hingga beberapa menit dan basuh dengan air bersih

Read:

• Manfaat buah tomat bagi wajah 
• Manfaat buah tomat untuk menghilangkan jerawat secaraalami
• Manfaat masker tomat untuk membuatkulit menjadi putih danbersih

Menggunakan Buah Timun

Selain buah tomat, buah yang sering digunakan untuk merawat kecantikan tubuh adalah buah timun, anda juga bisa memanfaatkan khasiat yang terkandung dalam timun guna mengatasi masalah bibir kering dan pecah-pecah.

Read: Cara membuat masker mentimun untuk merawat wajah

Jangan memakai lipstick

Biasanya orang yang tak pede akan memanfaatkan lipstick untuk menutupi bibir keringnya, namun tahukah anda bahwa sebenarnya lipstick itu malah bisa mengakibatkan bibir tampak lebih kering???? Olehkarenanya jauhi lipstick saat bibir anda sedang kering dan pecah-pecah.

Bagaimana??? Adakah informasi diatas yang bermanfaat untuk mengatasi bibir kering anda?? Semoga demikian, selamat sore, selamat beristirahat dan terimakasih atas kunjungannya.

Baca juga: Cara memerahkan bibir menggunakan bahan alami

Manfaat Madu Untuk Kecantikan Wajah Dan Bibir

Madu, hmmm jika denger kata-kata ini pasti yang terlintas dipikiran kita adalah manis dan lezat. Ya, madu memang memiliki rasa yang sangat manis dan lezat, namun dibalik rasanya yang manis, madu ternyata juga menyimpan segudang manfaat bagi tubuh manusia, baik untuk kesehatan maupun untuk kecantikan.

Manfaat Madu Untuk Kecantikan Wajah Dan Bibir

Nah untuk kali ini Blog info kesehatan akan mencoba mengulas mengenai manfaat madu untuk kecantikan baik untuk perawatan kulit wajah maupun manfaatnya untuk memerahkan bibir.

Manfaat madu murni untuk perawatan kulit memang sudah tidak bisa diragukan lagi, pasalnya bahan alami ini sudah dikenal dalam dunia kecantikan sejak dahulu kala, dan sudah terbukti khasiatnya jika digunakan secara rutin dan benar.

Adapun jika anda tertarik untuk memanfaatkan madu sebagai bahan alami kecantikan anda dapat membacanya dibawah ini, manfaat madu untuk kecantikan dibawah juga disertakan cara pemakaiannya, supaya lebih  mempermudah anda untuk memahaminya, berikut adalah manfaat dan cara pengaplikasian madu untuk kecantikan:

A. Madu dapat Melembabkan Kulit Wajah

Jika anda seorang yang memiliki wajah kering dan kusam, tak ada salahnya mencoba menggunakan madu untuk melembabkan kulit wajah anda. Cara ini bekerja dengan mengikat air dari dalam kulit, sehingga pasokan air di kulit dapat terpenuhi.

Cara pengaplikasian madu untuk wajah adalah dengan menyiapkan madu murni kemudian di oleskan secara merata ke area wajah (untuk masker alami wajah).

B. Memerahkan Bibir Dan Membuat Lembat Bibir
Manfaat lainnya yang bisa kita ambil dari madu adalah untuk perawatan bibir, ternyata madu bisa membantu anda untuk membuat bibir yang kering menjadi lembab, dan merubah warna gelap menjadi merah alami.

Adapun caranya adalah siapkan madu murni, kemudian tuang ke sendok makan, lalu encerkan madu dengan memanaskannya sebentar/madu mengeluarkan busa putih. Oleskanlah madu yang sudah kita panaskan ke area bibir anda secara merata. Lakukanlah cara-cara diatas secara rutin 7 hari sebelum anda tidur.  Maka anda akan melihat hasilnya (bibir tampak merah merona, dan lembab)

• Baca juga artikel memerahkan bibir ini: Cara memerahkanbibir secara alami

C. Mengatasi Jerawat Dimuka

Cara pengaplikasian madu untuk jerawat:

• Siapkan madu kemudian hangatkan terlebih dahulu
• Oleskan madu yang sudah kita hangatkan tadi ke area wajah yang terdapat jerawat ataupun bekas jerawat
• Diamkan dahulu jangan dibasuh kira kira 2 – 3 jam,
• kemudian cuci muka anda menggunakan air hangat.
• Lakukan cara ini secara rutin agar jerawat anda bisa hilang tanpa bantuan produk kecantikan lainnya.

Baca juga tips menghilangkan jerawat lainnya:

• Cara menghilangkan jerawat dengan air garam
• Cara menghilangkan jerawat secara alami
• Cara menghilangkan bekas jerawat
• Cara menghilangkan flek hitam bekas jerawat
• Dan cara menghilangkan jerawat menggunakan buah tomat

D. Manfaat yang terakhir Memutihkan Wajah

Fungsi madu untuk perawatan wajah terakhir pada artikel kali ini adalah mencerahkan warna wajah menjadi lebih putih, adapun cara kerja madu ialah dengan mengangkat sel kulit mati yang terdapat diwajah dari luar.

Cara pengaplikasiannya:

• Siapkan satu sendok madu murni, minyak almond, Oatmeal dan air perasan lemon
• Campur semua bahan hingga merata,
• Bubuhkan kewajah dan pijit secara perlahan urang lebih 10 menitan
• Cuci muka menggunakan air dingin.

Itulah sedikit ulasan mengenai manfaat madu untuk kecantikan wajah dan bibir, semoga artikel kali ini bermanfaat, selamat mencoba, dan mohon maaf jika banyak salah kata di artikel ini.

Manfaat Air Kelapa untuk Kesehatan

Manfaat dari air kelapa bagi kesehatan tubuh, air kelapa mempunyai rasa Manis dan segar rasa ini kita dapat terutama pada saat setelah kita meminum air kelapa tersebut. Rasa lezat manis dan segar yang paling baik jika kelapa yang kita konsumsi masih muda bukan kelapa yang sudah tua.

Ternyata dengan meminum atau mengkonsumsi air kelapa kita tak hanya mendapatkan kesegarannya dari air kelapanya saja, namun dengan meminum air kelapa muda berarti kita turut memberikan asupan gizi yang sangat baik bagi kebutuhan tubuh kita.

Air kelapa ternyata kaya akan kandungan unsur-unsur yang dibutuhkan oleh tubuh dan diantaranya adalah kandungan seperti karbohidrat, air, lemak, protein, abu, dengan beberapa nutrisi (dektosa, flukosa, sukrosa) dan terdapat juga vitamin B kompleks seperti : asam amino, asam folat, biotin serta riblofatin. Sehingga semua kandungan tersebut membuat air kelapa bukan hanya menjadi obat haus disaat terik matahari namun mempunyai manfaat juga bagi kesehatan tubuh.

Seiring perkembangan zaman, air kelapa tak hanya dijadikan sebagai minuman penyegar saja, namun mulai banyak dimanfaatkan untuk dijadikan salah satu bahan makanan yaitu air kelapa mulai di jadikan nata de-coco. Pembuatan nata decoco dari air kelapa ini karena didukung oleh adanya kandungan nutrisi fluktosa, sukrosa dan andanya vitamin B komleks. Yang bisa memicu tumbuhnya bakteri pembuat nata atau bakteri Acetobacter xylinum.

Adapun Beberapa manfaat yang dihasilakn dari air kelapa diantaranya Sbb:

• Air kelapa bisa membantu tubuh membunuh bakteri yang menyerang pada infeksi saluran kemih.
• Banyaknya Kandungan yang  terdapat pada air kelapa dapat membantu kita mengatasi masalah dehidrasi, dehidrasi sendiri dapat memicu terjadinya komplikasi kesehatan, jadi dengan mengkonsumsi air kelapa kita bisa menjauhkan tubuh dari serangan kompilasi kesehatan.Selain menghindarkan tubuh dari dehidrasi air kelapa juga dapat membantu tubuh kita membuang toksin.
• Air kelapa dapat menjaga kelembaban pada kulit.
  Dengan minum air kelapa muda secara rutin atau secara teratur bisa membantu tubuh kita untuk menjaga kelembaban dalam kulit. Karena adanya Kandungan bermanfaat seperti potassium, gula mineral serta protein yang ada dalam air kelapa muda.
• Cocok dijadikan salah satu dari menu minuman diet
  Hal ini dipicu karena dalam air kelapa mempunyai kadar kalori yang sangat rendah sehingga baik digunakan sebagai salah satu minuman diet.
• Air kelapa cocok juga untuk dikonsumsi oleh para pengidap penyakit jantung dan diabetes, hal ini dikarenakan kadar gula dalam air kelapa sangat rendah.

Sekian dulu pembahasaan singkat tentang manfaat serta kandungan air kelapa semoga bermanfaat bagi kita semua.

Anda juga bisa mengunjungi artikel kami yang lainnya tentang khasiat buah salak untuk kesehatan.
ilustrasi gambar by elana's pantry

Cara Mengobati Migrain Sakit Kepala Sebelah Alami

Sakit kepala sebelah atau yang sering orang sebut dengan kata penyakit Migrain adalah rasa sakit yang hanya dirasakan oleh sebelah bagian kepala kita saja, Hal ini berbeda dengan sakit kepala biasa yang rasa sakitnya dikeseluruhan.

Selain rasa sakit yang berbeda, tata cara penanganannya-pun juga berbeda. Biasanya seseorang yang terekena migrant akan merasakan sakit kepala yang disertai dengan rasa ingin muntah atau mual-mual, sensif terhadap paparan sinar cahaya, suara dll. 

Cara Mengobati Migrain Sakit Kepala Sebelah Alami 

Hal ini dikarenakan  adanya pembulu darah yang ada dibagian dipelipis mata yang melebar dan adanya proses pelepasan zat kimia.

Nah sesuai judul yang tertera diatas,, kali ini blog info kesehatan akan berbagi resep sehat untuk mengobati sakit kepala sebelah/migrain. Dan berikut adalah beberapa cara yang bisa anda lakukan agar Migran anda segera sembuh:

Cara Mengobati Migrain Secara Alami Dengan Cepat dan Mudah Untuk Dilakukan:

1. Mengkonsumsi Teh Jahe Yang Hangat
   Teh jahe memang biasanya diminum saat musim dingin atau penghujan tiba. Namun khasiat yang ada dalam minuman tradisional ini ternyata mampu memberikan kehangatan dan ketenangan tubuh serta dapat mengobati masalah penyakit migrain.
   Kenapa bisa begitu?? Hal ini disebabkan oleh sifat tanaman jahe yang berfungsi sebagai anti inflamasi alami. Anti inflantasi ini kemudian akan bereaksi dan bekerja guna menghambat sintesis prostaglandin/ atau senyawa kimia penyebab sakit migrain.
   Nah untuk anda yang ingin mencobanya anda dapat membeli the jahe ini di angringan terdekat rumah anda. Namun bagi anda yang ingin mencoba membuat teh jahe dirumah berikut ikuti langkah: cara membuat teh wedang jahe enak dan mudah.
2. Memberikan Sedikit Pijat Pelipis
   Saat anda sedang migrain langkah pertama yang bsia anda lakuakan adalah dengan memberikan sedikit gerakan pemijtan di pelipis dan kepala.
3. Minum Kopi Hitam
   Kenapa harus kopi??? Karena kopi hitam memiliki suatu kandungan alami yang disebut kafein. Nah kandungan alami inilah yang nantinya bisa membantu adna untuk menghilangkan rasa sakit kepala sebelah tersebut.
   Read: Bahaya dan manfaat kopi untuk kesehatan tubuh anda
4. Tidur Sejenak
   Saat anda sedang migrain, jangan paksa tubuh untuk berkerja. Istirahatkanlah tubuh sejenak dengan tidur beberapa menit. Dengan tidur sejenak anda akan merasakan tubuh yang lebih nyaman, tenang dan fresh lagi.
5. Menjalankan Hidroterapi
   Adapun caranya adalah:
• Siapkan air dingin di bak secukupnya.
• Rendam kaki hingga beberapa menut
• Kompess leher menggunakan kain basah dan hangat
• Lakukan hingga beberapa menit.
• Dengan mengerjakan cara ini berarti anda membantu tubuh untuk mempercepat proses penyembuhan sakit migrain lebih cepat. Hal ini dikarenakan peredaran darah yang ada dalam kaki akan lebih lancar dan stabil.

Nah bagaimana cara yang ada diatas, mudah bukan untuk dilakukan, silahkan kerjakan cara yang ada diatas secara terperinci, semoga sakit anda lekas sembuh dan bisa beraktifitas dengan lebih enjoy dan hepi lagi.

Thanks terimakasih atas kunjungan-nya, jika artikel cara mengobati migrain diatas bermanfaat,  tekan tombol liki dan share yang ada disamping yah hehe.

Kandungan dan Manfaat Daun Sirsak

Tumbuahan atau Tanaman sirsak yang mempunyai nama latin annona muricata, tanaman ini merupakan salah satu dari beberapa jenis tumbuhan yang asal mulanya dari negeri pamansam atau amerika tengah, atau lebih tepatnyat berasal dari Negara karibia.

Dari berbagai hasil penelitian oleh para ahli, ternyata buah serta daun dari tanaman buah sirsak memiliki berbagai manfaat yang bisa dibutuhkan oleh tubuh kita. Didalam Buah sirsak terdapat kaya akan kandungan fruktosa, vitamin B1, vitamin B2, serta vitamin C.

Daun dari tumbuhan sirsak ini, sangat banyak digunakan sebagai obat herbal alami, didalam daun sirsak ternyata juga terdapat kaya akan kandungan yang dibutuhkan oleh tubuh dan diantaranya adalah Kandungan muricapentocin, kandungan linoeic acid, kandungan berharga gigantetronin, kandungan annocatacin serta kandungan annohexocin, yang mempunyai manfaat besar untuk berbagai pengobatan.

Nah Berikut ini merupakan manfaat serta khasiat daun sirsak untuk tubuh kita.

• Daun Sirsak berguna sebagai obat herbal penyakit kanker
  Cara pembuatan obatnya adalah: sediakan sekitar 10 lembar dari daun sirsak, utamakan daun yang sudah tua, kemudian ambil sekitar 3-4 gelas air mineral atau air bersih dan rebus hingga mendidih dan hanya tersisa 1 gelas saja, saring air rebusan daun sirsak tadi kemudian minumlah secara rutin dua kali sehari, pagi dan sore. Dengan mengkonsumsi rebusan daun sirsak secara teratur, hal ini bermanfaat bagi kesehatan, dan membunuh berbagai sel-sel yang tidak normal  serta menumbuhkan atau membiarkan sel –sel normal berkembang dengan baik dalam tubuh.
• Daun Sirsak berguna untuk obat herbal sakit Pinggang
  Ambil serta Rebuslah sekitar 20 buir daun sirsak kedalam 5 gelas air bersih, dan biarkan rebusan mendidih serta hanya tersisa kurang lebih 3 gelas saja. Dalam perebusan utamakan daun yang akan direbus adalah daun yang sudah tua. Kemudian Saringlah hasil dari rebusan daun tersebut dan minumlah air rebusan yang sudah tersaring 2 kali sehari. Kerjakan hingga sakit pinggang hilang.
• Daun sirsak bermanfaat Sebagai obat bisul herbal
  Ambil serta Tempelkan kurang lebih 6-10 helai daun sirsak muda diarea yang terkena bisul, lakukan cara ini hingga bisul kempes dan kering
• Daun Sirsak bermanfaat sebagai obat Eksim serta obat herbal Rematik
  Caranya  ambil beberapa helai daun sirsak kemudian Tumbuk hingga halus daun tersebut, ambil tumbukan daunnya serta tempelkan kearea yang badan yang sakit, lakukan hingga rasa sakit hilang.

Itulah sedikit pembahasan mengenai manfaat daun sirsakuntuk kesehatan tubuh kita, semoga berguna dan bisa di praktekan, terimaksih

ilustrasi foto by coreycam

Manfaat Daun Salam untuk kesehatan

Manfaat dari Daun Salam untuk kesehatan tubuh. Pasti kebanyakan orang mengira bahwa daun salam hanyalah berfungsi sebagai pemberi aroma penyedap kuliner, namun ternyata selain menjadi penyedap kuliner daun salam mempunyai banyak khasiat dan manfaat untuk kesehatan kita.

Manfaat dan khasiat daun salam untuk kesehatan tubuh kita, salah satunya adalah untuk mengobati penyakit kolestrol dalam tubuh kita. Penyakit kolestrol merupakan salah satu dari berbagai macam penyakit yang sangat banyak diderita oleh masyarakat selain penyakit gula darah.

Adapun tanda– tanda dari orang yang sudah terjangkit kolesterol, memang sangatlah sulit dilihat dengan sekejap mata, bahkan orang yang sudah terjangkit penyakit kolestrol pun kelihatan  seperti orang yang sehat-sehat saja. 

Tetapi biasanya penyakit kolestrol ini  tiba – tiba membuat tubuh terkena serangan jantung serta serangan penyakit stroke mendadak dan tandanya pun tidak kelihatan sama sekali.

Mengapa daun salam bisa digunakan sebagai obat herbal alami??? Karena di dalam daun salam terkandung zat flavonoid serta zat tanin, hal inilah yang menjadi alasan bahwa daun salam dipercaya sebagai obat penurun kolestrol. 

Adapun cara pembuatan ramuannya: ambil sekitar 10 lembar daun salam kemudian rebus dengan 4 gelas air mineral hingga mendidih dan hanya tersisa satu gelas saja, langkah terakhir minumlah air rebusan tersebut rutin ketika menjelang tidur malam.

Adapun beberapa Manfaat serta Khasiat Daun Salam bagi Kesehatan tubuh adalah sebagai berikut:

• Daun salam berfungsi sebagai obat herbal penyembuh penyakit kolesterol dalam tubuh kita.
• Daun salam berfungsi sebagai obat herbal untuk Mengatasi penyakit stroke.
• Daun salam berfungsi sebagai obat herbal yang bisa membantu anda untuk mengobati penyakit asam urat.
• Berguna untuk Membantu melancarkan peredaran darah di dalam tubuh kita.
• Daun salam membantu anda untuk Mengatasi dan menyembuhkan radang lambung.
• Berfungsi Sebagai ramuan atau obat diare.
• Daun salam berguna untuk Membantu anda mengurangi rasa gatal – gatal pada tubuh.
• Sebagai tanaman herbal untuk obat kencing manis.

Manfaat dan khasiat Daun Salam sebagai obat herbal penurun Berat Badan

Selain beberapa manfaat dari daun salam yang terpapar di atas, masih ada dan masih banyak lagi manfaat lain yang terkandung dalam daun salam dan salah satunya adalah sebagai obat herbal penurun berat badan. 

Setelah diteliti ternyata Daun salam juga dapat membantu kita dalam usaha menurunkan berat  badan secara alami atau tanpa obat, adapun langkah atau caranya yaitu dengan mengkonsumsi minuman dari hasil air hasil rebusan daun salam secara rutin setiap hari.

ilustrasi Foto by  Indonesia-Eats

Manfaat Cabai Untuk Kesehatan Tubuh

Bumbu dapur yang mungkin hampir dipakai oleh semua orang untuk memberikan rasa pedas selain lada adalah cabai/cabe. Cabai sendiri memiliki banyak sekali jenisnya, ada cabai rawit, cabai merah, Cabai keriting, cabai hijau dan masih banyak lagi jenis cabai yang lainnya.

Namun yang sering digunakan dimasyarakat kita adalah cabai rawit, cabai hijau dan cabai merah. selain memberikan sensasi pedas dan lezat pada makanan, ternyata cabai juga menyimpan segudang manfaat yang baik untuk tubuh sehat kita.

Manfaat Cabai Untuk Kesehatan Tubuh

Nah apa sajakah manfaat dari cabai untuk kesehatan tubuh? Mari kita simak bersama-sama artikel tentang manfaat cabai untuk kesehatan tubuh yang ada dibawah ini: semoga dengan terpublishnya artikel ini bisa memberikan tambahan ilmu dan manfaat untuk kita semua.

1. Dapat mengurangi resiko terserang penyakit kanker.
   Penelitian yang dilakukan di laboratorium inggris, mereka mengungkapkan bahwa kandungan capsaicin yang ada pada cabe/cabai mampu membantu tubuh dalam melawan dan membunuh sel kanker yang ada dalam tubuh jika dikerjakan secara rutin.
2. Dapat mengurangi kadar kolestrol dalam tubuh
   Dengan mengkonsumsi cabe/cabai secara rutin setiap hari ternyata juga bermanfaat baik untuk membakar kalori/kelestrol dalam tubuh secara alami. Nah mungkin hal inilah yang  menjadi dasar kenapa seseorang memakan gorengan dengan Lombok/cabai.
3. Dapat Membangkitkan Selera Makan
   Jika selera makan anda sedang turun/susah untuk makan. Anda dapat mensiasatinya dengan mengkonsumsi makanan pedas/Cabe. Maka anda akan mendapatkan kembali selera makan  yang hilang. kenapa demikian?? Hal ini didasari oleh adanya kadungan capsaicin dalam cabai yang mampu merangsang kembali produksi endophrin.
4. Dapat mengurangi resiko terkena penyakit storke
   manfaat yang terakhir yang akan dibahas pada artikel kali ini adalah kahsiat Cabe yang bisa mengurangi resiko tubuh agar tidak terserang penyakit stroke, penyakit jantung koroner dan penyumbatan pembuluh darah dalam tubuh.

Begitu banyak bukan manfaat yang bisa kita ambil dari salah satu bumbu dapur ini??? sebenarnya masih ada banyak lagi manfaat yang bisa kita dapatkan dari bumbu dapur ini namun beberapa manfaat cabai yang sudah terpapar diatas sudah bisa menjadi gambaran buat kita bahwa manfaat cabai untuk kesehatan memang banyak sekali.

Oke sekian info tentang manfaat cabai untuk kesehatan kali ini. semoga bisa bermanfaa. Jika disarasa artikel yang terpublish ini bermanfaat mohon bantaun untuk like dan share, agar teman-teman kita juga bisa mengetahui alangkah banyaknya manfaat cabai untuk kesehatan tubuh.

Manfaat Buah Alpukat dan Kandungannya

ilustrasy By leonid sp

Sebenarnya sangat banyak sekali buah yang ada di negara kita ini dan masing masing buah memiliki manfaat serta kegunaan masing-masing bagi tubuh kita.
Namun disini saya akan mencoba membahas sedikit tentang Kandungan gizi serta aneka manfaat dari buah alpukat : Buah alpukat merupakan salah satu macam buah yang kaya akan kandungan gizi yang sangat dibutuhkan dan bermanfaat untuk kesehatan tubuh kita.
Kandungan Gizi yang terdapat dalam 100 gram Buah Alpukat mempunyai kandungan gizi, sebagai berikut:

• Protein: Sekitar 0,90 Gram
• Kalori   : 85,00 Kal
• Kalsium: Terdapat Sekitar 10,00 Mg Kalsium Didalam 100 Gram Buah Alpukat
• Lemak : Sekitar 6, 50 Gram
• Zat Besi: Sekitar 0,90 Mg
• Fosfor  : 20,00 Mg
• Vitamin A : 180,00 S.I
• Vitamin B1 : 0,05 Gram
• Vitamin C :13,00 Mg
• Dan masih banyak kandungan gizi lainnya

Adapun manfaat dari buah alpukat adalah sbb:

1. Sebagai buah yang dapat menurunkan adanya tingkat kolesterol dalam darah.
   Lemak tak jenuh tunggal yang terdapat pada buah ini, merupakan salah satu lemak yang sangat baik untuk tubuh kita, karena didalam lemak ini bisa meningkatkan HDf atau kepanjangan dari High Density Lipoprotein. Kandungan lainnya yang terdapat pada buah alpukat selain lemak tak jenuh adalah kandungan betasitosterol, betasitosterol sendiri mempunyai fungsi untuk mengurangi jumlah kolestrol yang terdapat pada tubuh kita.
2. Dapat mengontrol tekanan darah tubuh supaya bisa tetap stabil.
   Kandungan potassium yang ada pada alpukat sangat berperan penting untuk membantu tubuh kita dalam mengontrol serta dapat menstabilkan tekanan darah, sehingga menjauhkan kita dari penyakit stroke, dan darah tinggi. Potassium juga berfungsi untuk membantu tubuh mencegah adanya penyumbatan sirkulasi dalam darah tubuh kita.
3. Bermanfaat untuk Membantu dan mengontrol tekanan gula darah tubuh.
   Buah alpukat mempunyai salah satu lemak tak jenuh, lemak tak jenuh ini selain berperan untuk mengurangi atau bisa menurunkan kolesterol dalam darah, lemak ini berfungsi juga untuk mengembalikan resistensi insulin. Sengakan Insulin sendiri mempunyai peran penting untuk mengontrol kadar gula yang terdapat dalam darah.
4. Melindungi tubuh agar tidak terkena serangan kanker.
   Dari Hasil penelitian ternyata buah alpukat menunjukkan  adanya kandungan vitamin C, vitamin E, anti oksida, serta folat. adanya kandungan yang berfungsi penting membunuh sel-sel pemicu terjadinya penyakit kanker mulut. Hal ini diyakini juga oleh para ahli bukan hanya mencegah penyakit kanker mulut, melainkan penyakit-penyakit kanker lainnya.
5. Buah Alpukat berfungsi Menjaga kesehatan jantung kita
   Dengan adanya kandungan Folat, maka kandungan ini juga dapat berfungsi sebagai penjaga kesehatan kanker selain itu zat ini juga bisa membantu kita untuk menjaga kesehatan jantung.
6. Berguna untuk kesehatan mata.
   Adanya Vitamin A yang terkandung dalam alpukat dalam jumlah yang banyak. Hal ini bisa berguna untuk menjaga dari adanya serangan radikal bebas sehingga kesehatan mata kita tetap terjaga.

Nah Demikianlah sedikit pembahasan tentang manfaat serta kandungan yang terdapat pada buah alpukat semoga bermanfaat dan berguna bagi anda.

Manfaat Buah Pisang Untuk Kesehatan

Manfaat Buah Pisang Untuk Kesehatan ~ siapa sih yang tidak kenal dengan buah yang satu ini, buah yang mayoritas memiliki warna hijau saat masih muda dan berwarna kuning ketika sudah masak, Merupakan salah satu buah yang sangat familiar dikalangan masyarakat, pisang juga termasuk kedalam buah cuci mulut (buah yang disantap setelah makan). 

Tumbuhan pisang merupakan salah satu dari sekian banyak tanaman yang baik dan cocok untuk dibudidayakan di daerah yang ber-iklim tropis, panas, ber-iklim lembab, serta daerah dengan intensitas hujannya stabil untuk setiap tahunnya. Jadi tidak asing lagi jika tumbuhan ini mudah untuk kita temui dipekarangan rumah. karena sejatinya negara kita tercinta ini masuk kedalam daerah beriklim tropis.

Setalah diatas udah bahas gak jelas hehheeh, mari masuk kepembahasan utama yaitu manfaat buah pisang untuk kesehatan.

Adapaun manfaatnya adalah sebagai berikut:

1. Buah pisang mampu meningkatkan konsentrasi pikiran.
   LOH KENAPA?? Karena buah pisang memiliki Kandungan atau senyawa yang disebut kalsium, nah kalsium inilah yang nantinya akan membantu tubuh agar kosentrainya dapat terjaga secara baik, oleh karena itu, jika anda murupakan salah satu orang yang memiliki gangguan pada sistem kosentrasi, tak ada salahnya untuk mengkonsumsi rutin buah ini buah ini sangat cocok untuk anda yang memiliki masalah kosentari.
2. Buah untuk ibu hamil.
   Pisang juga masuk kedalam kategori buah yang baik untuk ibu hamil lo!! hal ini didasari bahwa buah pisang memiliki kandungan Asam folat, kandungan ini memiliki sifat yang sangat mudah untuk diserap oleh calon anak (janin yang dikandung). Proses penyerapan senyawa asam folat ini dilakukan melalui rahim si ibu. Nah jika anda sedang hamil sangat dianjurkan untuk mengkonsumsi buah yang satu ini .
3. Pelancar saluran pencernaan.
   Fungsi buah pisang yang selanjutnya adalah dapat menjaga saluran pencernaan tubuh agar tetap lancar. Kenapa bisa gitu ya???? karena buah pisang mengandung Serat serta karbohidrat yang cukup tinggi, nah kandungan serat inilah yang mampu membantu sistem pencernaan tubuh anda nantinya. selain dapat memperlancar sistem pencernaan, pisang juga dapat digunakan untuk mengontrol pergerakan kinerja usus, sehingga gerakannya dapat teratur rapi. 
4. Buah pencegah stress.
   Dengan mengkonsumsi buah pisang setiap hari (rutin), ternyata juga bisa mencegah dan menjauhkan diri dari pikiran stress, hal ini diperkuat oleh kandungan potassium yang terdapat pada buah pisang, kandungan inilah yang nantinya dapat mengatur tingkat pikiran/ mencegah stress pada seseorang.
5. Membantu untuk meningkatkan fungsi organ ginjal.
   kandungan Potasium yang terkandung pada buah pisang juga bermanfaat untuk memberikan efek yang sangat positif disetiap organ tubuh manusia, dan yang paling utama adalah organ ginjal. Sehingga potassium ini bisa memudahkan tubuh untuk mengontrol pengeluaran kalsium yang terbuang melalui urin.
6. Buah perkuat tulang.
   Prebiotik fructooligosaccharide yang ada pada buah satu ini (buah pisang) mampu membantu tubuh untuk menyerap berbagai nutrisi dalam tubuh. Dan nutrisi yang paling mudah untuk diserap adalah kalsium. 
7. Menurunkan resiko diabetes.
   Buah pisang memiliki Kadar kalium yang sangat tinggi serta mempunyai kandungan sodium yang rendah. Hal inilah yang menjadikan buahpisang layak dijadikan buah konsumsi sehari-hari pencegah resiko terkena diabetes.

Sebenarnya masih banyak lagi kandungan positif yang terkandung di dalam buah pisang, oleh karenanya konsumsilah pisang secara rutin, karena selain enak dan manis, buah ini juga sangat mudah didapatkan, serta harganya yang cukup ekonomis pula. sekian dulu pembahasan menganai manfaat buah pisang semoga bisa bermanfaat

Manfaat Sinar Matahari Untuk Tubuh Sehat

Sudahkah anda mengetahui tentang banyaknya manfaat sinarmatahari untuk tubuh sehat kita??? Memang mungkin selama ini kita menganggap matahari adalah salah satu tabir penghalang untuk mendapatkan kulit cantik danmempesona.

Namun ternyata dibalik itu semua, sinar matahari menyimpan khasiat yang luar biasa untuk kesehatan tubuh dan badan anda. Sinar matahari yang paling baik untuk tubuh sehat anda adalah sinar matahari pagi hari. Sinar matahari dipagi hari lebih berguna ketimbang sinar matahari siang maupun sore hari.

Manfaat Sinar Matahari Untuk Tubuh Sehat

Nah karena mungkin masih banyak yang belum memahami tentang banyaknya manfaat sinar matahari untuk kesehatan tubuh. Kali ini blog info kesehatan akan berbagi sedikit info mengenai beberapa manfaat yang bisa kita dapatkan dari sinar matahari untuk tubuh sehat kita.

Berikut adalah beberapa manfaat sinar matahari untukkesehatan:

1. Dapat Merubah provitamin D Menjadi Vitamin D
   Dengan mendapatkan paparan sinar matahari kurang lebih selama 5 menit dalam sehari. Anda akan mendapatkan manfaatnya 400 unit vitamin D yang masuk kedalam tubuh sehat kita. Hal ini disebabkan sinar matahari mampu merubah provitamin D menjadi Vitamin D.
2. Dapat memperbaiki tulang sehat dan membantu proses pembentukannya.
   Nah karena fungsi yang pertama bisa merubah Provitamin D menjadi Vitamin D, sinar matahari matahari juga bisa menjadi solusi  alami dalam membantu proses pembentukan serta perbaikan tulang sehat. Hal ini didasari oleh Asupan yang masuk dari Vitamin D itu sendiri.
   
   Baca selengkapnya: Manfaat Vitamin D untuk kesehatan tubuh.
3. Dapat Membantu Tubuh Melawan Infeksi Serta Pembunuh Bakteri
   Dengan meluangkan waktu untuk berjemur dipagi hari, anda bisa membantu tubuh untuk memerangi dan membunuh berbagai bakteri, virus, serta jamur yang bisa sewaktu waktu menyerang kita. Selain itu untuk anda penderita TBC, peritonisis, erysipelas, pneumonia, keracunan darah, mumps, serta  penyakit asma, dengan melakukan terapi sinar matahari setiap hari bisa membantu mempercepat proses penyembuhannya.
4. Dapat Meningkatkan Kebugaran Tuuh dan Pernapasan
   Selain bermanfaat baik untuk membuat tubuh menjadi lebih bugar lagi setalah beristirahat malam, sinar matahari juga bisa bermanfaat baik untuk membantu system kebugaran pernapasan. Hal ini didasari oleh jumlah glikogen yang akan bertambah banyak sesuadah anda berjemur di bawah sinar matahari.
5. Menambah Kekebalan Tubuh/Imun Tubuh
   Manfaat mengejutkan yang selanjutnya adalah dapat menambah imun tubuh menjadi lebih kuat. Menurut sebuah pakar ilmu penelitan tentang kesehatan, meraka memaparkan bahwa 10 menit terkena paparan sinar matahari bisa mengurangi resiko terserang penyakit flu sampai 40 persen. Selain itu tubuh yang mendapatkan parapan sinar matahari juga akan mendapatkan penambahan sel darah “ sel darah putih”. Sel darah inilah yang nantinya akan melawan berbagai penyakit yang akan menyerang tubuh ktia.
6. Meredam Kolesterol Darah Dalam Tubuh
   Nah setelah kolesterol yang ada dibawah kulit dirubah menjadi vitamin D, maka otak kita akan memberikan isarat berupa sinyal kepada kolesterol untuk keluar dari dalam darah menuju ke bagian kulit.
7. Dapat Mengurangi Kadar Gula Darah Dalam Tubuh
   Sinar matahari ialah salah satu insulin alami yang bisa memberikan kemudahan tubuh dalam melakukan penyerapan glukosa agar bisa masuk kedalam sel-sel tubuh. Nah hal inilah yang nantinya bisa membantu tubuh dalam merubah gula darah dalam tubuh menjadi glycogen.

Bagaimana banyak bukan manfaat sinar matahari untuk kesehatan tubuh kita??? Makanya mulai dari sekarang jangan pernah takut untuk terkena paparan sinar matahari. Semoga informasi diatas dapat bermanfaat.

Manfaat dan Bahaya Kopi Untuk Kesehatan

Ngomong-ngomong tentang minuman yang satu ini (kopi), banyak yang bilang bahwa dengan mengkonsumsi (minum kopi) setiap hari dapat memberikan dampak buruk bagi kesehatan dan kebugaran badan seseorang.

Manfaat dan Bahaya Kopi Untuk Kesehatan

Namun tahukah anda, bahwa sebenarnya tak semua persepsi mengenai dampak buruk kopi itu benar. Karena menurut beberapa penelitian, kopi justru mempunyai khasiat yang baik dan banyak menyimpan kandungan yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh seseorang.

Nah tapi anda tak lantas harus mengkonsumsi kopi secara berlebihan jika mendengar kata bermanfaat untuk kesehatan diatas, kopi bisa bermanfaat Dengan syarat, asalkan dalam mengkonsumsi kopi ini secara bijak, (tidak melebihi batas pengonsumsian dan dikonsumsi setelah perut terisi makanan).

jika tidak secara bijak dan berlebihan, kopi juga bisa mengakibatkan dampak buruk untuk kesehatan tubuh, walaupun tak hanya kopi sih yang bisa berbahaya jika dikonsumsi secara berlebihan.

Oke dari pada ngalor ngidul tak jelas mending masuk kepembahasan utama yaitu manfaat kopi untuk kesehatan tubuh, adapun manfaat kopi untuk kesehatan dapat anda baca dibawah ini:

A. Manfaat Minum Kopi

1. Mencegah Seseorang Terkena Batu Ginjal
   Menurut pakar peneliti yang bertempat di Harvard, mereka melakukan penelitian tentang kopi, dan alhasil merekapun mengumumkan bahwa untuk seorang wanita yang mau meminum kurang lebih 2-3 cangkir kopi sehari, berarti mereka telah mengurangi resiko terkena serangan penyakit batu ginjal sebesar 25%, penelitian ini dikuatkan oleh beberapa ahli peneliti yang tersebar didunia lainnya.
2. Menurunkan Resiko Terkena Penyakit Diabetes Tipe II Hingga 50%
   Dengan mengkonsumsi beberapa cangkir kopi dalam sehari ternyata juga bermanfaat untuk menjauhkan diri agar tidak terserang penyakit diabetes tipe 2, hal ini didarasi oleh kandungan Asam klorogenik yang terdapat dalam kopi. Kandungan Asam klorogenik berperan memperlambat penyerapan kadar gula pada sistem pencernaan tubuh. Selain berfungsi untuk memperlambat penyerapan kadar gula, Asam klorogenik juga bermanfaat untuk membantu proses pembentukan GLP-1, zat kimia GLP-1 dapat meningkatkan insulin dalam tubuh.
3. Mencegah Kanker
   Menurut beberapa riset yang dilakukan secara konsisten bahwa dengan meminum kopi sekitar 2-3 cangkir dalam sehari, dapat mengurangi risiko terserang penyakit kanker, adapun penyakit kanker yang dapat terminimalisir adalah kanker hati, kanker usus besar, dan kanker yang terjadi pada wanita (kanker yang menyerang bagian buah dada).
4. Mencegah Penyakit jantung dan stroke
   Dengan mengkonsumsi rutin 2-3 cangkir kopi ternyata tidak meningkatkan risiko seseorang terserang penyakit jantung dan stroke.  Malah Sebaliknya, dengan mengkonsumsi kopi dapat mencegah dan mengurangi resiko seseorang terkena stoke.Menurut sebuah studi yang dilakukan pada sekitar 83.000 wanita diseluruh dunia, bahwa wanita yang berusia 24 tahun keatas dapat meminimalisir resiko terkena penyakit stroke hingga 19% hanya dengan mengkonsumsi 2-3 cangkir dalam setiap harinya.
5. Minum kopi dapat melindungi hati dari Sirosis
   Kopi juga mampu melindungi organ tubuh (hati) dari serangan sirosis, terutama serangan penyakit sirosis yang diakibatkan oleh kecanduan minuman keras.

Nah itulah sedikit artikel mengenai manfaat kopi untuk kesehatan, sebenarnya masih banyak lagi manfaat kopi untuk kesehatan lainnya adapun jika diringkas manfaat kopi adalah sebagai berikut:

• Mencegah kanker
• Mencegah serangan jantung
• Mencegah stroke
• Mencegah diabetes tipe II
• Meningkatkan system imun tubuh
• Mencegah seseorang terkena sirosis
• Mengobati batu ginjal
• Dan masih banyak lainnya

B. Efek Samping Minum Kopi

Nah setelah mengetahui manfaanya, tak afdol rasanya jika tidak mengetahui effect samping dari minum kopi yang tak terkontrol (berlebihan). Adapun efek negative minum kopi yang tak terkontrol adalah sebagai berikut:

1. Kafein
   Salah satu kandungan yang terdapat pada kopi adalah kafein, kafein sendiri bisa berdampak buruk pada sistem kardiovaskuler tubuh seperti adanya peningkatan denyut jantung dan memicu meningkatnya tekanan darah.
2. Gangguan pada gigi
   Dengan minum Kopi dapat menyebabkan gigi seseorang berlubang, dan menimbulkan karang gigi menjadi kuning.
3. Peningkatan Asam Lambung
   Jika mengkonsumsi kopi dengan Dosis yang terlalu berlebihan dapat menyebabkan seseorang terkena kegelisahan. Selain meningkatkan kegelisahan, kadar keasaman kopi dapat mempengaruhi Peningkatan Asam Lambung.
4. Dan khusus untuk ibu yang sedang mengandung usahakan hindari kopi agar lebih aman untuk janinnya, walaupun belum ada keterangan yang mengususkan namun lebih baik menghindarinya.
5. Menyebabkan insomia atau penyakit susah tidur

Solusi jika ingin mendapatkan manfaat kopi, cobalah mengkonsumsi kopi 2-3 cangkir setiap harinya, jika anda merasakan gejala efect negatif usahakan anda jauhkan kopi untuk menjaga kesehatan anda. Cara yang paling jitu selanjutnya dengan mengkonsultasikan kedokter.

Itulah sedikit pembahasan dari info kesehatan kali ini semoga artikel manfaat kopi ini bisa bermanfaat untuk saya sendiri dan umumnya bagi kita semua.

Bahaya Kurang Tidur Untuk Kesehatan Anda

Tidur  ialah salah satu kegiatan rutin yang pasti dikerjakan oleh setiap orang di dunia ini, apalagi tidur pada malam hari. Sebenarnya hal ini memang sangat-sangat wajar dan harus dikerjakan oleh setiap manusia.

Pasalnya dengan tidur tubuh akan beristirahat dan bisa mengembalikan stamina yang sudah terpakai pakai untuk aktifitas sehari itu. Selain mengistirahatkan organ tubuh, dengan mengerjakan siklus jam tidur yang cukup bisa menginstirahatkan sejenak pikiran dari penat dan sress yang 

sedang dihadapi, sehingga pikiran akan kemabli fresh saat bangun tidur tiba.

Nah karena manfaatnya yang sangat banyak itulah, hampir semua dokter menganjurkan untuk tidur lebih cepat saat malam tiba (agar memenuhi kebutuhan minimum tidaur yaitu7-8 jam semalam). Namun yang menjadi masalah, masyarakat kita masih banyak yang mengabaikan jadwal dan waktu tidurnya.

Bahaya Kurang Tidur Untuk Kesehatan Anda

Padahal dengan tidur larut malam seseorang bisa saja dihadapakan pada kemungkinan terserang berbagai penyakit yang sangat berbahaya untuk kesehatannya sewaktu-waktu.  Oke untuk itu kali ini Blog INFO KESEHATAN akan membahas tentang Bahaya Kurang Tidur Untuk Kesehatan tubuh kita.

Semoga dengan keluarnya artikel ini kita bisa mengontrol siklus pola tidur kita masing-masing, sehinga nantinya kita bisa terhindar dari serangan bahaya penyakit dan bisa hidup lebih sehat.

Berikut adalah beberapa bahaya akibat kurang tidur malam untuk kesehatan tubuh kita:

1. Menyebabkan Obesitas
   Mungkin banyak yang beranggapan bahwa dengan tidur terlalu malam itu membuat tubuh kita menjadi lebih kurus, namun tahukah anda bahwa sebenarnya tidur malam itu bisa mengakibatkan obesitas??? Hal ini disebabkan karena saat anda tidur terlalu larut anda akan lebih banyak ngemil dan makan. Nah hal inilah yang membuat anda bisa mengalami obesitas.
2. Mempercepat Penyakit Pikun/Mudah Lupa
   Apakah hubungannya lupa/pikun dengan kurang porsi tidur setiap hari?? Hal ini dikarenakan otak akan merasa cepat lelah jika porsi tidur kita kurang 7 hingga 8 jam. Nah hal inilah yang menyebabkan otak kita akan menjadi mudah cepat lupa. Jadi bagi anda yang porsi tidurnya kurang, apakah anda akan merelakan jika anda pikun gara-gara kurang tidur??? Jika tidak mulai sekarang ayo rubahlah pola hidup sehat kita.
3. Berisiko Terkena Serangan Penyakit kanker
   Resiko terserang penyakit kanker memang banyak sekali penyebabnya, dan salah satu penyebab seseorang bisa terserang sakit kanker adalah kurangnya porsi tidur setiap malam harinya. Jadi usahkan cukupi porsi tidur anda minimal 7 jam dalam sehari guna mendapatkan tubuh yang tetap sehat dan terhindar dari berbagai penyakit.
4. Merusak Sistem Imun Tubuh
   Coba anda perhatikan, jika anda sering melakukan tidur melebihi jam 24.00, pasti keadaan tubuh anda akan terasa sangat lemas dan malas untuk beraktifitas di pagi harinya bukan?? hal ini dikarenakan system imun tubuh anda sedang terganggu. Dan jika keadaaan ini terus dibiarkan berkelanjutan, maka anda dapat kapan saja dengan mudah terserang berbahagi penyakit yang berbahaya.
5. Penyebab Timbulnya Jerawat
   Kurang tidur juga bisa berdampak buruk bagi penampilan cantik dan ganteng anda, coba anda perhatikan seseorang yang sering begadang atau tidur hingga larut malam, pastimukannya akan terlihat kusut, kering dan banyak jerawat yang menumpuk bukan?? oleh karenanya bagi anda yang mengutamakan penampilan usahakan jangan tidur larut malam sehingga kebutuhan/porsi tidur anda dapat tercukupi.

oke sekian dulu info malam ini semoga bisa bermanfaat. Jangan lupa cukupi kebutuhan porsi tidur anda karena kurang tidur itu memang sangat berbahaya bagikesehatan tubuh.

Cara Mengobati Sakit Perut Secara Alami

Cara mengobati sakit perut menggunakan beberapa cara tradisonal dan alami ialah salah satu cara menangani sakit perut yang paling baik dan sudah terbukti manjur dilakukan oleh orang tua pendahulu kita.

Sakit perut Ialah salah satu penyakit yang mungkin sudah menyerang kita semua. Baik itu anak kecil, remaja, bahkan orang tuapun juga pernah mengalami penyakit ini. 

Jenis sakit perut ini sendiripun banyak sekali macamnya, ada yang sakit karena sedang penyakit diare, ada yang sakit karena sedang sakit maag, perut kembung, masuk angin dan masih banyak lagi yang lainnya.

Cara Mengobati Sakit Perut Secara Alami

Nah bagi anda yang ingin mencoba Mengobati Sakit Perut dirumah sendiri dan menggunakan cara alami, berikut adalah cara Mengobati Sakit Perut secara lengkap yang bisa kami Share untuk anda, semoga bisa bermanfaat dan bisa menjadi solusi sehat anda:

A. Cara mengobati sakit perut karena diare

Ketika anda sedang mengalami masalah perut sakit yang diakibatkan penyakit diare anda dapat mencoba cara penyembuahan alami berikut ini:

A 1.Menggunakan daun jambu biji kering

Adapun caranya adalah

• Siapkan kurang lebih 15-30 g daun jambu yang sudah kering
• Siapkan juga air beseih sebanyak 150-300ml (Air digunakan untuk merebus daun)
• Rebus daun tersebut dengan air yang sduah kita siapkan
• Kemudian tunggu hingga airnya mendidih,
• Setelah air yang digunakan mendidih, biarkan saja air tetap dipanci dan diatas kompor kurang lebih 10 menitan
• Barulah air siap untuk diangkat dan disaring
• Minum ramuan herbal alami ini

Jika ingin mengetahui beberapa kandungan daun jambu biji silahkan baca artikel : Manfaat Daun jambu BijI untuk kesehatan

A 2. Menggunakan Rempah Kunyit

Adapaun caranya adalah:

• Siapkan kunyit segar kurang lebih sepanjang 4 ruas jari (parut hingga halus)
• Masukan parutan kunyit ke gelas dan beri air panas sebanyak setengah gelas
• Diamkan saja hingga kurang lebih 10-15 menit
• Saring ambil airnya saja, beri dengan tambahan gula merah sedikit saja.
• Minum air ini sampai habis.

Untuk mengetahui manfaat kunyit selengkapnya baca artikel ini: manfaat dan kandungan kunyit untuk kesehatan.

B. Cara mengobati sakit perut karena Maag

B 1. Menggunakan daun salam

Adapaun caranya adalah sbb:

• Siapkan kurang lebih 10 hingga 20 lembar daun salam
• Masukan kepanci beri air sebanyak setengah liter
• Masak hingga air mendidih smepurna
• Beri gula merah/jawa sedikit saja
• Konsumsi air rebusan ini sehari 2 kali ( satu gelas perkonsumsi)

Baca mengobati maag selengkapnya di: 

• Cara Mengobati SakitMaag secara alami untuk anda
• Manfaat Daun salam Bagi kesehatan Tubuh

C. Cara Mengobati Sakit Perut karena Kembung

Perut kembung memang banyak penyebabnya, ada yang kembung karena sakit maag, ada yang kembung karena dinginnya cuaca, ada yang kembung karena masuk angin dll. Nah bagi anda yang memiliki masalah perut kembung berikut adalah beberapa cara untuk mengobati sakit kembung tersebut.

C 1. Menggunakan Minyak Gosok

Saat perut anda kembung, anda dapat menanganinya dengan cara mengompres bagian perut menggunakan air hangat. Selain menggunakan air hangat ini, kita juga bisa menggosok bagian perut dengan minyak gosok hangat yang mudah untuk kita dapatkan di toko-toko.

C.2. Mengkonsumsi Wedang jahe

Minum wedang jahe juga bisa menjadi solusi alternative alami agar perut kembung anda bisa sembuh, adapun bagi anda yang ingin mencoba membuat wedang jahe, anda dapat membacanya secara lengkap di : Cara membuat wedang jahe mudah dan enak.

D. Mengobati Perut Sakit karena Sembelit

D 1. Mengkonsumsi air putih yang banyak

Saat anda sedang sembelit, usahakan anda mencukupi kebutuhan cairan/air  minimal 8 gelas dalam sehari. Kenapa harus demikian?? Karena penyebab sembelt itu adalah dehidrasi/kekurangan cairan tubuh.

D 2. Mengkonsumsi Buah-Buahan dan sayur

Selain diakibatkan kekurangan cairan dalam tubuh, sembelit juga bisa terjadi karena tubuh kekurangan asupan makanan yang banyak mengandung serat tinggi. Nah oleh karenanya, jika anda sembelit usahakan makan sayur-sayuran dan buah-buahan seperti buah papaya dan buah yang mengandung serat lainnya.

Read: Manfaat Buah-buahan untuk kesehatan

E. Cara Mengobati Sakit Perut Karena Cacingan

Dengan Biji Buah Pepaya

Adapaun caranya adalah sbb:

• Siapkan sekitar 30 butir biji papaya matang
• Haluskan dengan cara ditumbuk
• Beri tambahan segelas aor dan aduk rata
• Beri madu murni seperlunya saja (karena obat jangan banyak-banyak)
• Minum ramuan ini secara rutin saat pagi dan sore hari, sampai cacingan anda sembuh.

Read: 

1. Manfaat Daun Pepaya Untuk kesehatan
2. Kandungan Buah Pepaya
3. Manfaat Buah pepaya bagi kesehatan tubuh kita

Nah bagaimana?? Banyak bukan cara alami yang ada diatas??? Semoga bermanfaat. Sekian info kesehatan malan ini.